Доброго вам дня, милые дамы и судари! Плато - самая-самая страшилка для тех, кто снижает лишний вес. Прежде чем по теме статьи начну рассуждать, да вас, милые дамы, уговаривать не бояться плато, приведу одно сообщение из чата платной группы "Золотое правило питания". Читаем. АЛИНА С.: "... Всем добрый вечер! Я как стала придерживаться этого питания, не понимаю, что случилось... Ни сладкого, ни солёного, ни есть... Ничего не хочется... Если честно, уже как-то психологический дискомфорт стала ощущать...