Одним из лучших продуктов, помогающих успокоиться, является ромашковый чай. Этот напиток известен своими многочисленными полезными свойствами такими как поддержка иммунной системы, облегчение симптомов при простуде и гриппе, антиоксидантные свойства, улучшение пищеварения. Сегодня речь пойдет об успокаивающих свойствах ромашки. Всем давно уже известно, что растение используется на протяжении веков для снятия стресса и улучшения качества сна. 1. Седативные свойства: Ромашка содержит антиоксиданты,...

Говорят, что ромашка успокаивает нервы, ее рекомендуют принимать при стрессах, чтобы избавиться от сильного волнения и тревожности, снять чрезмерный мышечный тонус, спокойно уснуть. Но помогает это не всем, многие пробовали пить ромашковый чай, чтобы успокоиться, но это не принесло никакого эффекта...