Правда ли, что рис вредит фигуре и кишечнику и его стоит исключить из рациона? Какой рис можно есть и почему? Давайте разбираться. Действительно рис вреден, но только если он белый шлифованный. Остальные виды риса очень даже полезны. Белый шлифованный рис многократно обрабатывают и в нём совсем не остается витаминов, микроэлементов и грубых пищевых волокон, которые помогают нашему кишечнику хорошо работать и насыщать наш организм питательными веществами. Какой рис полезен ☻ Бурый (коричневый) ☻...
Все худеющие конечно слышали об эффективной рисовой диете, позволяющей быстро худеть, её результаты поражают. Если, употребляя его, не есть мясо и рыбу, то можно быстро снизить вес. Главная причина популярности рисовой диеты — полезность риса. Кроме того, рис имеет очистительные свойства, удаляет из организма шлаки, соли и пр. Рис содержит множество аминокислот, витаминов, минералов, так необходимых для правильного функционирования организма: калий, фосфор, цинк, йод, железо, витамины группы В. Кроме того, в рисе есть белок, но нет глютена, провоцирующего возникновение аллергии...