Почему в общении с людьми вы беспокоитесь и чувствуете напряжение? Ответ очень простой. Более того, часто думаете, что не нравитесь людям. Также боитесь пробовать новое, начинать какие-то дела. Опасаетесь всё испортить, и поэтому "стоите на месте". А всё потому, что низкая самооценка не даёт спокойно жить. Когда думаете, что люди о вас плохо думают, это говорит ваш внутренний критик. Это такой голос внутри вас, у которого не заканчиваются плохие комментарии и критика всегда наготове. А а если подумать,...

Мне задали в комментариях вопрос: «Что такое напряжение в теле? Является ли это признаком тревожности, тревожного расстройства?» Мы поговорим сегодня про этот симптом, потому что он один из самых распространённых. Как только у вас возникает страх, он тут же приводит к напряжению в теле. У многих людей на фоне повышенной тревожности это напряжение переходит уже в хроническую стадию, то есть человек в течение всего дня может находиться в этом напряжении. Дальше это напряжение становится постоянным...