Ты наверняка когда-то замечала, как твое тело, проваливающееся в сон, внезапно пронзала короткая судорога? С чем связано это неконтролируемое подергивание и можно ли от него избавиться, рассказываем в этом материале! Бывает, что ты погружаешься в сон, едва касаясь подушки, как вдруг внезапно просыпаешься от неконтролируемого подергивания. Наверняка хоть раз, но это с тобой случалось! Что же это значит и почему периодически происходит? Разбираемся! Внезапная судорога во время погружения в сон имеет свое научное название — миоклония...

Мария Ивановна всегда удивлялась: стоит пообедать — и её клонит в сон так, что сил нет. «Ну возраст, что поделать», — говорила она. Но однажды внук прочитал ей: сонливость после еды — это не возраст, а сигнал от ЖКТ и сосудов. ✅ Ешьте маленькими порциями 4–5 раз в день. ✅ Добавляйте клетчатку (овощи, зелень, цельнозерновые продукты). ✅ Делайте прогулку 10 минут после еды. ✅ Пейте воду маленькими глотками в течение дня. После 55 ЖКТ особенно нуждается в помощи. Поэтому многие выбирают Синтезит...