Что делать если часто бывает грустно
Что делать, когда становится грустно: совет от психолога
Давайте начнём с такого вопроса: когда нам становится грустно, зачем вообще что-то делать? Полагаю, что есть определённые обязанности, которые не хотелось бы откладывать (или выполнять их «абы как») из-за чувства грусти. Выходит, что это в данном случае вопрос ресурсного состояния? Хорошо. Вообще, есть так называемое ресурсное состояние, а есть нересурсное. Когда ресурс есть, мы можем заниматься своими делами. Кода его нет, соответсвенно нету вдохновения, сил, мотивации или как угодно ещё. Обычно,...
Почему вечером становится грустно
Часто бывает так, что в течение дня мы чувствуем себя нормально, нас ничего не тревожит. Однако с приходом вечера на человека нередко накатывает грусть. Многие задаются вопросом, почему же это случается именно вечером? Дело в том, что с приходом сумерек состояние человека меняется по вполне объективным причинам. Во-первых, на улице становится темно. А если мы не видим веселое солнышко, то это сказывается и на гормональном фоне. К тому же, если у человека имеется недостаток витаминов, то он особенно остро будет ощущать наступление вечера...