Поговорим о том, почему современный человек много ест, как это влияет на здоровье и каким образом избавиться от привычки переедать. В нашей стране четверть населения страдает от избыточной массы, треть уже с ожирением разной степени, и только меньше половины людей более менее в норме. Даже наши домашние питомцы не утоляют голод, как положено им природой, а объедаются. Снимки чудовищной толщины котов вышибают слезу и вызывают желание засудить хозяина. Обжорство во время праздников – национальная черта любого народа...

Извечная проблема женщин, сидящих на диете — почему вес не уходит? Что мы делаем не так, если едим всего 1 раз в день? Почему, чтобы худеть, нужно больше есть? Где скрываются лишние жиры, о которых мы не догадываемся, и что же именно нужно есть, чтобы похудеть? Обо всем этом рассказал тренер-нутрициолог сети клубов DDX Валентин Барко. Марина ест всего один раз в день — вместо завтрака у нее чашка кофе и конфета, ведь с утра есть не хочется. Днем — перекус в виде банана или яблока и целый день кофе с печеньем или шоколадками...