🔥 Худеть быстро — не всегда значит худеть правильно! При резком снижении веса организм может терять не только жир, но и мышцы 😳 Почему это происходит и чем может быть опасно — рассказываем в видео
Почему вес растёт или снижается: 7 факторов, которые влияют на набор и сброс килограммов
Бывает обидно: человек старается есть меньше, отказывается от вечерних бутербродов, ходит пешком до магазина вместо поездки на автобусе, а весы будто не замечают его стараний. В другой ситуации всё происходит наоборот. Работа сидячая, тренировки остались в прошлом году, а вес почему-то держится на месте. Или несколько килограммов прибавляются за короткое время, хотя привычки почти не изменились. Первая мысль обычно касается еды: значит, где-то переел, недосмотрел, сорвался. Но масса тела зависит не только от того, сколько человек положил себе на тарелку...
Почему снижается вес
Резкая потеря веса, исхудание – это важный симптом многих заболеваний. Разумеется, не всегда собственно худоба – это признак болезни. Худощавое телосложение, например – это абсолютная норма для астеников. Но резкое изменение веса – это серьёзный повод обратить самое пристальное внимание на своё здоровье.
Похудание могут спровоцировать как неполноценность или недостаточность питания, так и затруднение усвоения пищи, нарушение обмена веществ, увеличение энергетических затрат организма (обусловленное внешними или внутренними факторами). Возможно и сочетание этих механизмов. Заболевания, сопровождающиеся...