Ситуация, с которой сталкиваются миллионы людей, выглядит как мистическая ловушка или издевательство со стороны собственного организма: вы честно соблюдаете диету, считаете каждую калорию, исключили сахар и мучное, добавили «полезные» каши, фрукты и овощи, даже увеличили физическую активность, но стрелка весов предательски ползет вверх. Вы встаете на весы каждое утро с надеждой увидеть заветную цифру, а видите плюс два килограмма, хотя вчера съели лишь салат с киноа и запеченную куриную грудку. Возникает...

Как только стукнет 40, начинает появляться лишний вес, излишек особенно заметен в области живота. И это происходит даже при условии соблюдения здоровой диеты и регулярных физических упражнений. А всё потому, что метаболизм начинает замедляться и сбросить вес становится всё труднее. А ведь были времена, когда вы могли есть всё что хотели и не поправляться, как легко удавалось тогда избавиться от лишних килограммов, только изменив свой рацион и немного увеличив физическую нагрузку. Процесс поддержания здорового веса был таким подконтрольным и управляемым...