Оказываясь в стрессовой ситуации, человек либо резко теряет аппетит, либо начинает есть “все подряд” (чаще всего хочется сладкого). И все из-за разбушевавшихся гормонов – адреналина и кортизола. И чем дольше организм в стрессе, тем выше уровень кортизола. Этот гормон буквально сигнализирует, что срочно необходима энергия, и изо всех сил подстегивает аппетит. ❗️Если и дальше ничего не предпринимать, велика вероятность депрессии и апатии...

Непонятно почему, но многие считают, что резко бросать курить нельзя, иначе возможны проблемы со здоровьем. А еще ходит слушок, что якобы от этого очень сильно поправляешься. Все совсем не так. Бросать курить надо сразу, как только решились на этот шаг. Вы же сами понимаете – на завтра откладывать это дело нельзя, иначе так и будете его переносить изо дня в день, а это может продлиться до конца жизни. Ну, а что касается прибавки лишнего веса, то действительно, можно немного поправиться, однако происходит это потому, что появляется хороший аппетит...