Оказываясь в стрессовой ситуации, человек либо резко теряет аппетит, либо начинает есть “все подряд” (чаще всего хочется сладкого). И все из-за разбушевавшихся гормонов – адреналина и кортизола. И чем дольше организм в стрессе, тем выше уровень кортизола. Этот гормон буквально сигнализирует, что срочно необходима энергия, и изо всех сил подстегивает аппетит. ❗️Если и дальше ничего не предпринимать, велика вероятность депрессии и апатии...

Многие родители обращают внимание, что после летних каникул ребенок возвращается в школу заметно поправившимся. Возникает закономерный вопрос: виноват ли в этом сезонный сбой обмена веществ или дело в кардинальном изменении образа жизни? Врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина в разговоре с РИАМО объяснила, почему так происходит и как это связано с распорядком дня. По словам Мурзиной, современные исследования однозначно указывают, что ключевую роль в изменении веса ребенка играет не время года, а привычки, которые дети приобретают на отдыхе...