Когда у человека не меняется образ жизни, прежде всего, рацион питания и физическая активность, но неожиданно резко прибавляются килограммы – это говорит о неполадках в организме. Они могут быть следствием заболеваний или свидетельством негативных действий в отношении своего здоровья. Сбой в работе надпочечников Эти органы остро реагируют на стресс, что приводит к появлению дисбаланса гормонов. В результате сбиваются ритмы сна и бодрствования, и нарушаются некоторые функции организма. Так как надпочечники...

Скачкообразное снижение веса пугает очень многих. То килограммы уходили хорошо и регулярно, то вдруг вес встал, то снова пошёл вниз, но всего-навсего по 300 – 500 грамм в неделю. «Что я делаю не так?!» - панически спрашивают меня пациенты. Воскресные посиделки с диетологом (Выпуск №11) Сразу успокою – всё идёт по плану так, как и должно идти. Просто вспомните: никто и не обещал, что обмен веществ, подобно автоматическому дозатору, начнёт «выдавливать» из себя равные порции жира. Во-первых, как уже...

Вам важно помнить, что небольшое увеличение веса является обычным явлением, не должно вас сильно беспокоить и может вообще не иметь ничего общего с вашим питанием. Но иногда бывают резкие прибавки в весе — такие, которые заставляют вас отступить от весов и сказать «Какого...?» Внезапный набор веса может быть особенно неприятным и сбивающим с толку, если вы не понимаете причину, по которой он появился. Итак, насколько велика прибавка в весе за короткий период времени? Если вы прибавили в весе 3-5 кг за несколько недель или даже дней, то пришло время обратить на это внимание...