Видео версия статьи: Женщины всегда испытывают досаду от того, что любимая юбка или брюки вдруг перестали застегиваться, т. к. количество сантиметров на талии и бедрах прибавилось. Особенно часто сталкиваться с такими метаморфозами приходится после 40 лет: именно в этом возрасте у большинства представительниц прекрасного пола происходит замедление интенсивности обмена веществ. Эти изменения начинаются примерно с 27-30 лет, и все неизрасходованные «ресурсы» откладываются в виде жировой ткани в области груди, верхней части рук и бедер...

В 39 лет я весила 62 кг и не думала о диетах. В 41 — 71 кг при том же питании и том же образе жизни. Я ничего не меняла. Тело изменилось само. И только когда я разобралась почему — всё встало на место. Если вы узнаёте себя в этой истории — читайте до конца. Потому что дело не в силе воли и не в том что вы "распустились". После 40 лет в организме женщины начинается процесс который медики называют "гормональным сдвигом". Уровень эстрогена постепенно снижается — и тело реагирует на это очень конкретно...