Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Многие девушки сталкиваются с проблемой локального похудения. Одной из распространенных проблемных зон являются ноги, а вернее, их верхняя часть. При наборе веса появляются ушки, исчезает просвет между бедрами и возникает ненавистная апельсиновая корка. Справляться с этими проблемами нужно комплексно. В первую очередь, подкорректируйте свое питание. Если у вас имеется лишний вес, то необходимо сократить суточное потребление калорий. Этот момент рассчитывается индивидуально. Используйте специальные счетчики и приложения...