Врач-сомнолог рассказал aif.ru, с чем связано ощущение падения, когда пытаешься заснуть. Состояние, когда человек, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту, врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов называет «чувством потери контроля». Aif.ru эксперт рассказал, почему так происходит и стоит ли этого бояться. Почему человек засыпая дергается (падает)? По словам Бузунова, вздрагивания при засыпании — это физиологический феномен, точный механизм которого науке пока не совсем понятен...

(И ощущение такое, будто он только что споткнулся о край Вселенной) Вы лежите, уютно укутались, мысли уже плавно переходят в режим «странные обрывки воспоминаний», и вдруг - ДЁРГ! Нога взлетает, тело подпрыгивает, сердце делает «бум», а мозг мгновенно сообщает: Мы падаем. Всё пропало. Поздравляем: вы только что испытали гипнагогический рывок (он же hypnic jerk). И нет, это не признак того, что вы умираете, сходите с ума или вам срочно нужно менять матрас. Гипнагогический рывок - это непроизвольное сокращение мышц, которое происходит в момент перехода от бодрствования ко сну...