Сон важен для нашего здоровья, но оказывается, что положение, в котором мы спим, также играет важную роль. Узнайте, почему рекомендуется спать на левом боку. В среднем мы спим 8 часов в день, поэтому можно с уверенностью сказать, что мы спим треть нашей жизни. Согласно многим исследованиям, положение сна может оказать положительное или отрицательное влияние на наше здоровье. У каждого из нас есть любимое положение, в котором мы устраиваем каждый вечер, но стоит выяснить, почему сон на левой стороне имеет лучший эффект для нас...

Врачи рекомендуют спать на левом боку. Почему? В чем преимущества сна на левом боку? В последние десятилетия ученые утвердились во мнении, что лучше всего на восстановительных функциях организма сказывается сон на левой стороне тела...