Вы замечали момент, когда настрой сделать определенное телодвижения резко падает? Как в мультике: "вроде есть, но его сразу нет". В это время вы упустили момент, потеряли концентрацию, а значит потеряли деньги, возможность, состояние. И этого уже не вернуть. Многие недооценивают значимость режима, некоторые считают его бесполезным. И в этом их главная ошибка. Режим, дисциплина, ранний подъём - армия? Какие еще у вас есть ассоциации на эту тему? Я сама ненавижу режим. Всем сердцем. Не люблю делать то, что не хочу...

Сколько бы раз я не рассказывал про температурный режим в настоящей русской бане, про его правильность и пользу для организма, каждый раз вижу в комментариях серьёзное непонимание большинства и понимаю, что это большинство продолжает париться при температуре выше 60, не смотря ни на что... Сразу хочу сделать примечание, что 60 градусов это условная цифра, ведь температура во многом зависит от высоты, на которой её измеряют! Но 60 градусов - хороший ориентир русской бани. И вот после предыдущей статьи,...