Качаем шею по науке. Упражнения. Советы.

Народ, всем привет. Я редко упоминаю в своих статьях проработку шеи, так как сам ее почти не качаю. Возможно и зря, но большого смысла лично для себя я не вижу и чуть ниже я объясню почему. Но сегодня я расскажу самый простой способ, как можно прорабатывать шейный отдел, кроме пресловутого моста, о чем мы как-то уже рассказывали. И да, в тренажерном зале существую иногда отдельные тренажеры для проработки шеи, но встретить их довольно сложно, и обычно это «местечковые» залы или тренажерка с уклоном в силовой спорт, так как шею в основном качают борцы...