Вы просыпаетесь утром — и видите: на подушке — больше волос, чем обычно. Смотрите в зеркало — линия волосяного покрова отступает. Чешете голову — и пальцы оставляют за собой тонкие пряди. Вы думаете: «Наверное, генетика». «Мне уже 35». «Все мужчины (или женщины) так теряют волосы». Вы покупаете дорогие шампуни, маски, биодобавки с биотином, коллагеном, цинком. Пробуете массажи, лазеры, плазму. Тратите тысячи рублей — и всё безрезультатно. А волосы — продолжают выпадать. И вы начинаете чувствовать себя… неполноценным...

Когда мы замечаем, что волосы стали тоньше, их меньше, а пробор — шире, первая мысль почти всегда одна: «Ну всё, возраст…». Мы привыкли считать, что выпадение волос — это неизбежный спутник лет, генетики и гормональных изменений. Но правда в том, что возраст часто становится не причиной, а лишь фоном. А реальные триггеры кроются в нашем образе жизни. Волосы — это индикатор. Они первыми реагируют на то, как мы спим, едим, нервничаем и относимся к себе. Чтобы получать еще больше полезной информации,...