Ребенок ворочается во сне, а вы дежурите у кровати ночами? Кровать-манеж – идеально подойдет вам! Скругленные углы, мягкий кант и съемные борты – надежная защита ребенка от травм и падений.
Почему ворочаться во сне — это не лучшая привычка и как она влияет на самочувствие утром
Каждую ночь наш организм проходит через сложные циклы сна, необходимые для полноценного восстановления. Однако постоянное ворочание и изменение положения тела нарушает этот процесс, приводя к утренней разбитости и снижению продуктивности в течение дня. Физиологические причины беспокойного сна Частое изменение положения во сне обычно свидетельствует о невозможности достичь глубоких стадий сна. В норме человек может менять позу 10-15 раз за ночь, но если это происходит значительно чаще, стоит обратить внимание на возможные причины: Особенно вредно ворочаться из-за неподходящих условий сна...
Почему малыш бьёт ножками во сне
Если вы когда-нибудь наблюдали, как ваш малыш во сне активно двигает ножками — подёргивает, подтягивает, будто «бежит» или толкается — знайте: вы не одиноки. Почти каждый родитель проходит через этап, когда задаёт себе вопрос: «Почему он так делает? Всё ли в порядке?» Хорошая новость — чаще всего это абсолютно нормально. Давайте разберёмся в этом вопросе. 1. Так развивается его нервная система Малыши — как маленькие исследователи, только даже во сне. Их нервная система учится управлять телом, связи между нейронами крепнут, и это может проявляться движениями ножек...