Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...

Если ваш ребенок часто ворочается и стонет во сне, наверняка вас это беспокоит. Несмотря на то, что это довольно распространенное явление, есть несколько возможных причин, которые могут объяснить такое поведение. Рассмотрим самые объективные из них. Возможно, ваш ребенок просто переходит из одной фазы сна в другую. Во время перехода между фазами сна мы можем менять позу — это нормально и не требует вмешательства. Также некоторым детям может быть неудобно из-за сбившейся постели, поэтому удостоверьтесь, что с их постельным бельем все в порядке...