Многие слышали в детстве: «После еды нельзя купаться – схватит живот». Это не просто народное предостережение. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил, что дискомфорт после плотного приема пищи и купания действительно имеет физиологические причины. Почему организм не успевает за двумя задачами сразу После еды пищеварительная система включается в активную работу: желудок растягивается, усиливается выделение сока, запускается моторика, кровь приливает к органам пищеварения...

Третье пробуждение за ночь. Ребенок плачет, вы уже проверили подгузник, дали грудь или смесь, покачали, приложили к себе, потрогали лоб, поправили одеяло. В комнате темно, телефон показывает какое-то невозможное время, а в голове вдруг вспыхивает мысль: «Мне кажется что я плохая мать». Самое тяжелое в этой мысли то, что она часто приходит не к равнодушным женщинам, а к тем, кто как раз очень старается. Ребенок накормлен, переодет, на руках. Вы делаете всё, что сейчас можете. Но внутри всё равно будто кто-то ставит оценку: не справилась...