Многим моим пациентам кажется очень заманчивым сценарий: «С моим сердцем всё в порядке, просто в организме есть какая-то внешняя причина, которая заставляет его сбоить». И часто эта причина действительно находится в области желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Давайте разберемся, как связаны наши органы пищеварения и перебои в работе сердца, и почему лечение желудка иногда помогает забыть об аритмии. Всю информацию от внутренних органов собирает наш главный «информационный кабель» — блуждающий нерв (Vagus)...

Обычно после плотного приёма пищи хочется поваляться на диване или даже немного вздремнуть. Рассказываю, что будет, если пойти на прогулку или даже пробежаться сразу после еды. Для многих даже не стоит выбор, что делать после еды — отдохнуть или пройти тысячу шагов. Но действительно ли прогулка имеет смысл? Согласно науке — да! Прогулка сразу после еды или пробежка в лёгком темпе полезны для организма. Вот четыре положительных качества. 1. Улучшается пищеварение Исследование, опубликованное в Journal...