Детские подъемы с 4 до 5 утра шокируют многих родителей. В голове табунами проносятся мысли: малыш слишком долго спал накануне? У него очередной скачок в развитии? А, может, он голоден или замерз или ему стало жарко? Сегодня поговорим о механизме детского сна под утро и постараемся разобраться, что может заставлять ребенка бодро вскакивать ни свет ни заря. ⏺ Немного матчасти У детей после 4 месяцев, как и у взрослых, где-то с 3 утра начинает вырабатываться гормон бодрствования кортизол. Он помогает нашему организму проснуться, даёт ему необходимый заряд бодрости...

Кому нужен будильник, когда его ребенок просыпается до рассвета? «Раннее вставание характерно для многих детей - от младенцев до малышей, и даже некоторые дошкольники не являются исключением», - говорит Ким Вест, психотерапевт, автор профессиональных публикаций и эксперт по сну. «Как только ребенок перестает просыпаться и спит всю ночь (обычно это около 8 месяцев), он должен просыпаться с 6:00 до 7:30 утра». 10-15% детей рано встают сами, но остальные просыпаются из-за каких либо причин. «Если ваш...