💤💦 Вы подходите к спящему малышу, а он весь мокрый — волосы, подушка, спинка… Это норма или повод для беспокойства? Чаще всего это НОРМА:  ✅ Перегрев. Слишком тёплая пижама, одеяло, жарко в комнате (выше 22°C). Дети быстрее перегреваются, чем взрослые.  ✅ Активный сон. Дети много двигаются во сне, особенно в фазе быстрого сна — и потеют.  ✅ Незрелая терморегуляция. У детей до 5-7 лет система терморегуляции ещё настраивается.  ✅ Эмоциональное возбуждение. Насыщенный день, много впечатлений — организм «переваривает» эмоции ночью...

Днем все выглядит почти идеально. Малыш зевает, прижимается к вам, засыпает без долгой борьбы и может проспать час, два, иногда дольше. Родители успевают выдохнуть, допить теплый чай и даже подумать: «Ну вот, со сном у нас не катастрофа». А потом наступает ночь. Ребенок просыпается каждые 40–90 минут, крутится, плачет, снова просит грудь или бутылочку, требует укачивания, засыпает на руках и тут же открывает глаза при попытке переложить. И самое обидное: если ребенок днем спит хорошо, а ночью плохо, кажется, что никакой логики в этом нет...