«Не могу уложить ребенка вечером», «отказывается спать днем», «перепутал день и ночь», «засыпает легко, но среди ночи приходит к нам в спальню», «боится темноты, но со светом тоже не засыпает», «капризничает, придумывает предлоги не спать» — самые частые вопросы родителей по сути сводятся к одному: почему ребенок не спит? И это не только про то, что сами родители измучены постоянным недосыпом. В этом вопросе по сути 2 вопроса: Когда он уже, наконец, будет спать? И что мы делаем не так или не делаем,...

Наверняка, любой родитель знаком с проблемой укладывания ребенка: отказ от сна, плач или ночные пробуждения. Несмотря на очевидную усталость, ребенок не засыпает самостоятельно, а требует внимания, порой доходя до истерик. Попробуем выяснить, какие психологические и физиологические причины препятствуют спокойному засыпанию детей, и как можно помочь им (и себе) нормализовать сон и сделать его здоровым. Темнота, тишина, воображаемые монстры — все это может пугать ребенка. Детская фантазия активна, и обычная тень от шкафа превращается в «что-то страшное»...