Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребёнок долго не засыпает или часто просыпается ночью. Разобраться в причинах нарушения сна и научиться их устранять — ключ к спокойным ночам для всей семьи. Слишком поздний или нерегулярный отход ко сну, отсутствие дневного сна или слишком длительный сон днём могут нарушить ночной сон. Активные игры, гаджеты, яркий свет и громкие звуки мешают расслабиться и настроиться на сон. Голод, жажда, неподходящая температура в комнате, неудобная одежда или подгузник могут вызывать беспокойство. Переезды, новые люди, конфликты в семье или страхи — всё это влияет на качество сна ребёнка...

Ночные походы в родительскую спальню знакомы почти каждой семье: малышу приснился страшный сон, старший ребенок не может уснуть, а в итоге вся семья оказывается в одной постели. В такие моменты родители задаются вопросом — как правильно реагировать: отправлять ребенка обратно или позволять остаться рядом? Ответ ищем вместе с героями новинки «Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя». Прочитаем историю из новинки и вместе с экспертом узнаем, что стоит за ночной тревогой детей и как помочь им почувствовать себя в безопасности...