Ваш малыш капризный, засыпает ближе к полуночи, а разбудить его по утрам – целая трагедия? Тогда эта статья именно для вас. Вы никак не можете справиться с данной проблемой, казалось бы, всё делаете правильно, начинаете подготовку ко сну в 8 вечера, но долгожданный сон приходит часика через три? Самое время найти причину, почему же ребенок хочет спать, но не может заснуть. Следующий этап – найти методы быстрого, а самое главное, своевременного засыпания. Было бы неправильным подводить все возрастные...

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребёнок долго не засыпает или часто просыпается ночью. Разобраться в причинах нарушения сна и научиться их устранять — ключ к спокойным ночам для всей семьи. Слишком поздний или нерегулярный отход ко сну, отсутствие дневного сна или слишком длительный сон днём могут нарушить ночной сон. Активные игры, гаджеты, яркий свет и громкие звуки мешают расслабиться и настроиться на сон. Голод, жажда, неподходящая температура в комнате, неудобная одежда или подгузник могут вызывать беспокойство. Переезды, новые люди, конфликты в семье или страхи — всё это влияет на качество сна ребёнка...