ПОЛЕЗНА ЛИ КАША НА ЗАВТРАК ⠀ Когда я рассказываю пациентам о самых прекрасных вариантах завтрака, чаще всего я слышу: ⠀ — А как же кашки на завтрак?! ⠀ Ох, дорогие мои, в большинстве случаев, каша это самый НЕ полезный набор — глютен и углеводы ⠀ А если говорить о кашах из магазина, которые продают под девизом "просто добавь воды" — это совсем не про здоровое питание… ⠀ От каш пользы ноль, энергии и сил она не придаёт, а вот склеить ворсинки в вашем кишечнике — это пожалуйста! ⠀ ИЗ ЧЕГО ДОЛЖЕН...

Каши, сваренные в кипящем молоке - это худшее, что можно предложить своему ребёнку. Самый лучший способ - заварить крупу в кипятке и не варить, но такое мои дети есть не будут. Я тоже. Я никакие каши не ем, кроме гречки. От одного запаха молочной каши мне становится плохо, даже мужу раньше варила овсянку на молоке с трудом. Кстати, в детский сад я не ходила именно из- за молочных каш. Однажды после каши я просто упала в обморок. Я этого не помню...