ПОЛЕЗНА ЛИ КАША НА ЗАВТРАК ⠀ Когда я рассказываю пациентам о самых прекрасных вариантах завтрака, чаще всего я слышу: ⠀ — А как же кашки на завтрак?! ⠀ Ох, дорогие мои, в большинстве случаев, каша это самый НЕ полезный набор — глютен и углеводы ⠀ А если говорить о кашах из магазина, которые продают под девизом "просто добавь воды" — это совсем не про здоровое питание… ⠀ От каш пользы ноль, энергии и сил она не придаёт, а вот склеить ворсинки в вашем кишечнике — это пожалуйста! ⠀ ИЗ ЧЕГО ДОЛЖЕН...

«Ребенок совсем не ест каши. Что делать?» — достаточно популярный вопрос. Особенно часто он возникает, когда прикорм вводится по таблице, где без каш, конечно же, никак. К тому же, в нашем сознании каша означает что-то сильно важное и нужное 1⃣ Первое, на что стоит обратить внимание – как часто ребенок видит, как вы едите кашу. Напомню, что ребенок проявляет интерес, как правило, к той еде, которую ест вся семья 2⃣ Если вы едите кашу, то какую? Ту, которую даете ребенку? Ему ведь интересна именно...