Вы просыпаетесь среди ночи от того, что ваша рука превратилась в кусок мяса из морозилки. Висит как макаронина альденте — вроде бы ваша, но совершенно не слушается. Пытаетесь пошевелить пальцами, а они отвечают примерно так же охотно, как правительство на петицию граждан. Знакомо? Добро пожаловать в мир ночной дипломатии между вами и вашей нервной системой! Оказывается, пока вы мирно спите и видите сны про отпуск, ваши нервы устраивают настоящую забастовку. И как любая забастовка, она имеет вполне конкретные причины и требования...

Сон новорожденного - это уникальный период, отличающийся от сна взрослых и даже старших детей. Многим родителям непонятно, почему новорожденные во сне вздрагивают, дергают ручками или проявляют странные дыхательные ритмы. Ответ на эти вопросы можно найти, изучая режим сна новорожденного, который протекает чередой "быстрых" и "глубоких" стадий. Разберемся подробнее в этом уникальном феномене. Этап 1: Сонливость и засыпание На этом этапе ребенок начинает засыпать, сон поверхностный и длится около 20 минут...