Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...

Спит, как младенец? Кто придумал эту фразу! Тот, кто знает детей, такого бы никогда не сказал. А оказывается, навыку засыпания и крепкому сну тоже надо научить младенца. Обо всех секретах сна детей до 1 года – в этой статье. Одна из серьёзных проблем, с которой сталкиваются новоиспечённые родители – это сон ребёнка. То он спит мало, то плохо укладывается, то засыпает исключительно на груди и не отпускает от себя маму ни на шаг (а маме в это время приходится забыть обо всех естественных потребностях...