Сколько часов сна нужно новорожденному? Потребности детей во сне меняются по мере их взросления. Новорожденные обычно спят короткими очередями по 30-45 минут и 3-4 часа в течение дня. Однако к годовалому возрасту они, как правило, дольше спят ночью без частых пробуждений, и общее время сна уменьшается. Молодые родители часто жалуются на то, как они устают, потому что их ребенок не спит, и как им хочется поспать еще несколько часов. Но может ли ребенок спать так долго? Могут ли младенцы спать слишком долго? Да, дети могут проспать...
Каждому родителю хочется видеть своих детей веселыми, здоровыми и полными энергии. На самочувствие влияют сразу несколько факторов, в том числе и качественный сон. Как с помощью правильной организации спального места и ритуалов подарить себе и детям крепкий и здоровый сон? Об этом по просьбе Marie Claire рассказывает автор книги «Дом как маленькое государство», мама двух дочек, амбассадор cемьи, дома и уюта Диана Ходаковская. Качественный сон — основа полноценной жизни. Это не только перезарядка,...