В этой статье я поделюсь собственной историей. Наверно всем известно что хрустеть пальцами это в первую очередь привычка, а может и зависимость. Я начала хрустеть пальцами с детства. Ещё ребенком я увидела как делает это подруга моей мамы, и попросила меня научить. Она конечно показала как надо делать, но в первый раз никакого хруста не было. Спустя некоторое время упорных "тренировок" пальчики мои захрустели и хрустят до сих пор. Уже прошло около 20 лет и сейчас я замечаю последствия этой привычки...

“Не хрусти пальцами! Это вредно для суставов!” – многие из слышали эту фразу от родителей. А вот разобраться действительно ли привычка хрустеть пальцами вредна, а хруст пальцев может вызвать повреждения костей и даже артрит, нам поможет эта статья. С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы. Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер...