Руководитель Центра персонализированной медицины ANTI-AGE Клиники ЛАНЦЕТЪ, врач-диетолог, реабилитолог, член Международного общества Междисциплинарной Антивозрастной медицины. Трудно найти ребенка, который не любит сладкое, и мы воспринимаем это как норму. Но уже более 10 лет назад нормы сахара для детей дошкольного возраста были пересмотрены: американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 4 чайных ложек добавленного сахара в день. Это относиться не только к домашним блюдам, но и к готовым продуктам из супермаркета...

Каждый из нас, даже не подозревая этого, употребляет почти десять ложек сахара в день! Сахар содержится в том или ином виде практически везде, конечно, наибольшее количество сахара можно найти в готовых продуктах...