Сегодняшний пост входит в ТОП3 самых распространенных вопросов по сну. Абсолютно все сталкивались с такими ситуациями. Читайте и ищите свои возможные причины.⠀ ⠀ Чтобы избежать последних двух пунктов пользуйтесь таблицей времени бодрствования и следите за признаками усталости. Про признаки усталости обязательно прочитайте статью( ссылка будет в конце этой статьи). 3.Малыш перевозбудился, и к окончанию времени бодрствования был не расслабленным. Причиной могут быть не только какие-то не обычные события, но и то, что вам кажется совершенно стандартным...

Укладывание ребенка спать может превратиться в настоящую проблему. Иногда малыш не может уснуть, а ритуал засыпания растягивается на часы. Поговорим о популярных причинах проблем со сном у детей.

Несмотря на то, что мы проводим во сне 2/3 своей жизни, отход ко сну и сам сон могут разительно отличаться у каждого из нас. Конечно же, есть какие-то «нормы», на которые мы можем ориентироваться, чтобы получить достаточно сна. Такие же нормы есть и у ваших малышей, отклонение от которых может быть сигналом, что что-то идет не так. Например, норма длительности засыпания. Когда все в порядке, засыпание занимает от 5 до 20 минут. Есть мнение, что при засыпании менее 5 минут ребенок испытывает сильную усталость, переутомление...

Если вы на меня давно подписаны, то, вероятно, уже знаете, что ребенок может засыпать из-за перегула и недогула, если слишком или, наоборот, недостаточно, устал. Об этом я рассказывала в статье 3 главные причины, почему ребенок не засыпает, когда приходит время сна. Но сейчас я хочу рассказать о других факторах, которые влияют на продолжительность засыпания: 1. У ребенка дисбаланс физической или эмоциональной активности. Например, ребенок весь день мало двигался, бодрствование проводил в коляске или манеже...