Вздрагивать при засыпании – это нормально. Как объяснил врач-сомнолог Мигран Буниатян, чаще всего это явление наблюдается при переходе к первой и второй стадиям сна у детей до двух лет. Подробности приводит «Газета.Ru». «Чем меньше возраст ребенка, тем больше этих явлений, связанных с процессом формирования нервной и мышечной систем. У взрослого человека вздрагивание во время перехода ко сну происходит по разным причинам, ведь при засыпании меняется тонус мышц, состояние нервной системы, электрическая активность мозга...

Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно сначала разобраться в особенностях детского сна и чем детский сон отличается от взрослого. Когда мы спим, происходит смена двух фаз сна. Фаза медленного глубокого сна сменяется фазой быстрого поверхностного сна - такая смена фаз составляет один цикл. Во время смены фаз человек просыпается, но взрослый человек чаще всего этого даже не замечает. У новорожденных детей за ночь может быть 15 и более смен фаз сна, а т.к. малыши ещё не умеют самостоятельно переходить из одной фазы в другую (как взрослые) - они просыпаются...