В своей практике мы часто сталкиваемся с жалобой родителей на чуткий сон их малышей, которые могут проснуться даже от хруста костей или еле слышного дыхания мамы, лежащей рядом. Действительно есть дети, кто спит крепче и глубже, чем другие. Но это больше связано с их способностью засыпать самостоятельно, без всякой помощи, нежели с особенностями их нервной системы. Можно ли помочь ребенку спать крепче днем и ночью, чтобы его не будил малейший шорох? На самом деле у нас у всех есть циклы сна, которые постоянно сменяются друг с другом...

Почему ребенок плохо спит? Ночные пробуждения, долгие укладывания и беспокойный сон могут выматывать не только малышей, но и родителей. Вместе с экспертом по детскому сну Наташей Кравченко мы разберем 7 главных причин, которые мешают ребенку засыпать и спать спокойно, а также подскажем, как их устранить. Cон — основа здоровья и развития ребенка, влияющая на иммунитет, нервную систему и общее самочувствие. Однако многие родители сталкиваются с проблемами сна у малышей, что может привести к частым ночным пробуждениям и недосыпу...