Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...

Анастасия Сергеевна, сын, периодически зевает во сне. Может спать уже несколько часов и вдруг начинает переворачиваться и зевать. У других моих детей такого не было. Нам сейчас 1 год и 7 мес. У данного моего пациента зевание во сне скорее всего связано со скачками в развитии, которые характерны для всех детей. Однако необходим осмотр невролога и ЭЭГ . Потому что есть ситуации, когда слишком частое зевание, зевание приступами указывает на патологический процесс. Зевание - это сигнал организма о переутомлении и потребности в отдыхе или смене деятельности...