Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...

Недавно Константину исполнилось 4 месяца. Сон в этом месяце разительно отличается от предыдущих 3-х месяцев. Поэтому об этом стоит поговорить отдельно. 😉 Я где-то читала, что у французских мам считается, что если ребёнок в 4 месяца плохо спит, то это ненормально. В этом случае ребёнка показывают врачу (для поиска причины). А ещё я читала, что с 4-х месяцев можно учить ребёнка самостоятельно засыпать. С старшей дочерью я отнеслась к этой информации скептически. Она спала очень плохо. Очень-очень плохо...