Многие родители сталкиваются с сопротивлением дневному сну — особенно после трёх лет. Кто-то пытается компенсировать ночным сном - раньше ложится спать и позже встает утром. Кто-то считает: если не хочет, не надо заставлять. Но, ребенку дошкольного возраста сон необходим. Особенно, если у него есть особенности развития, повышенная эмоциональность, СДВГ, ЗПР, аутичные черты или просто чувствительная нервная система, дневной сон — не прихоть, а необходимость. Мозг ребёнка растёт и развивается в разы быстрее, чем у взрослого...

Актуальный вопрос – почему же ребенку нужно спать днем? Уже давно не секрет, что дневной сон позволяет организму человека отдохнуть, восстановить силы. Это особенно важно для маленьких детей, потому что дневной сон благотворно влияет на интеллектуальное развитие, укрепляет здоровье, уменьшает тревожность и снижает капризность малышей. Какого-то универсального правила, позволяющего понять, сколько времени ребенок должен спать днем, не существует. Все индивидуально и зависит от самого ребенка. Одни дети спят по 2 часа, другие – по 20-30 минут, а некоторым требуется спать по 4 часа...