Актуальный вопрос – почему же ребенку нужно спать днем? Уже давно не секрет, что дневной сон позволяет организму человека отдохнуть, восстановить силы. Это особенно важно для маленьких детей, потому что дневной сон благотворно влияет на интеллектуальное развитие, укрепляет здоровье, уменьшает тревожность и снижает капризность малышей. Какого-то универсального правила, позволяющего понять, сколько времени ребенок должен спать днем, не существует. Все индивидуально и зависит от самого ребенка. Одни дети спят по 2 часа, другие – по 20-30 минут, а некоторым требуется спать по 4 часа...

Тихий час в саду – испытание не только для ребенка, но и для его родителей. Часто именно из-за нежелания спать «по режиму» дети отказываются ходить в садик, и это становится настоящей проблемой. Расскажем, почему возникает такое явление и как родители могут его исправить. Почему ребенку нужно спать днем? Врачи и психологи настоятельно рекомендуют как можно дольше сохранять дневной сон – как минимум до пяти-шести лет. Еще лучше, чтобы и в начальной школе была возможность отдохнуть после уроков....