Недостаток сна приводит к проблемам с внимательностью, памятью, ухудшению настроения. Мозгу нужен сон для восстановления. Дневной сон помогает детям закреплять воспоминания, восстановить силы, «перезагрузиться». Дневной сон особенно полезен для младенцев и детей в первые пять лет жизни. В первые месяцы жизни новорожденные могут спать до 20 часов в сутки. С возрастом время бодрствования увеличивается, но до 3–5 лет регулярный дневной и ночной сон остаётся важным. Одно из известных исследований показало, что снижение фазы быстрого сна у новорожденных связано с их зрительной стимуляцией...

Время чтения: 1 минута 15 секунд Дневной сон малышей — тема спорная и вызывающая многие дискуссии. Мы считаем, что в этом вопросе нужно следовать родительским инстинктам и желаниям малыша, но готовы рассказать, что об этом думают медицинские специалисты и детские психологи...