Депрессия — это одно из самых распространенных психических расстройств, которое может серьезно ухудшить качество жизни человека. Существует множество факторов, которые могут способствовать развитию депрессии, но сегодня расскажем вам об одном из самых частых и опасных. Речь идет о глобальной оценке себя. Что такое глобальная оценка себя? Глобальная оценка себя — это способ мышления, при котором человек делает обобщенные выводы о своей личности, ценности и достоинстве на основе отдельных событий, фактов или мнений...

Усталость, раздражение, пустота внутри, желание исчезнуть от всех хотя бы на пару дней. Многие называют это депрессией. Но настоящая депрессия устроена намного сложнее. Она может прятаться за бессонницей, постоянной тревогой, потерей интереса к жизни или даже за обычной фразой: «Я просто ничего не чувствую». По данным врачей и психологов, количество людей с депрессивными состояниями растет каждый год. При этом огромное число людей даже не понимают, что уже давно живут не в стрессе, а в полноценном эмоциональном истощении...