468 читали · 4 года назад
Выгорание – чума XXI века.
Что такое выгорание? Как оно связанно с хроническими заболеваниями, снижением иммунитета, бесплодием и нарушением репродуктивной функции у женщин и мужчин? Может ли быть выгорание у детей? И что такое выгорание с точки зрения Традиционной китайской медицины? Термин выгорание – ввел в 1974 году Герберт Фрейденберг. Различают: профессиональное, эмоциональное, интеллектуальное и физическое выгорание. Выгорание можно представить в образе свечи, которая горит очень ярко и быстро, сгорает. Проблема выгорания – ЧУМА XXI века, которая распространялась и уносила жизни людей в средние века...
1232 читали · 3 года назад
Циркадный код продуктивности: 6 приемов для сохранения биоритма
Писатель и блогер Эрик Баркер разбирался, почему вредно поздно ложиться спать, есть на ночь и редко бывать на солнце В 2007 году Всемирная организация здравоохранения объявила, что посменная работа может провоцировать рак. Да, вы прочли правильно: работа в неурочное время может убивать. И рак — не единственная проблема, которую она вызывает. Если фильмы ужасов вас не пугают, посмотрите список проблем со здоровьем, связанных с посменной работой. Так в чем же дело? Сменная работа нарушает циркадный ритм...