Ты когда-нибудь чувствовал, что каждое утро просыпаешься с чувством тревоги, а мысль о новом дне на работе вызывает у тебя лишь желание спрятаться под одеяло? Я точно знаю, о чём ты говоришь. Это было моё выгорание. Работая UX-исследователем в одной крупной компании с огромной экосистемой продуктов, я сталкивался с бесконечными проектами, множеством встреч и тысячами решений. Но однажды я понял, что радость от работы исчезла, и я оказался на грани выгорания. В этой статье я поделюсь своей историей,...

Совсем недавно работа приносила удовольствие, а теперь без видимых причин каждый день кажется каторгой? Полгода назад вы считали себя эффективным сотрудником, а теперь продуктивность на нуле? Разбираемся, что такое профвыгорание, как с ним бороться и получится ли его избежать. Профессиональное, или эмоциональное выгорание — не только тема кошмарных снов всех HR-служб, но и официально признанное заболевание. Оно возникает в результате хронического стресса на рабочем месте и характеризуется тремя признаками: 1...