В начале декабря в России запретили игровую платформу Roblox, видеозвонки Apple FaceTime и Snapchat. Зачем власти блокируют сайты, которыми пользуются десятки миллионов россиян, почему Лариса Долина стала мишенью народного протеста, запретят ли в России ватсап и телеграм и что после окончания СВО ждет страну, RTVI рассказывает политолог, автор телеграм-канала «The Гращенков» Илья Гращенков. Мне кажется, что у Роскомнадзора есть определенная стратегия, которую он реализует в интересах сразу нескольких ведомств...

Мы редко задумываемся о том, как работает наша пищеварительная система, пока не сталкиваемся с дискомфортом. Запоры — одна из самых распространённых, но при этом деликатных проблем. Они не угрожают жизни напрямую, но способны серьёзно испортить качество повседневной жизни: появляется вялость, раздражительность, тяжесть в животе, снижается аппетит и даже настроение. Многие сразу бегут в аптеку за слабительными, не подозревая, что часто причина и решение — в рационе. И здесь на помощь приходит проверенная десятилетиями система питания — диета №3...