Вы поели — и через 15 минут живот надут, как барабан? Вы грешите на хлеб или макароны, но часто причина не в углеводах, а в скрытой непереносимости и ошибках питания, которые легко исправить. Вот что на самом деле заставляет вас отекать и чувствовать себя воздушным шаром. ✔ Почему: Большое количество жидкости разбавляет желудочный сок → еда переваривается медленнее → начинается брожение и газообразование. ✔ Что делать: ✔ Почему: Большие куски пищи + заглатывание воздуха → нагрузка на ЖКТ → метеоризм и тяжесть...

Каждый из нас сталкивался с неприятным ощущением тяжести и распирания живота после приёма пищи. Такое состояние знакомо многим людям, особенно после плотного обеда или ужина. Раздувание живота после еды может доставлять дискомфорт и значительно ухудшать качество жизни. Давайте подробно разберём, почему возникает эта проблема и как с ней бороться. Основные причины вздутия живота после еды Вздутие живота после еды – это ощущение увеличения объёма желудка, сопровождающееся чувством наполненности, урчанием, тяжестью и газообразованием...