Почему от «здоровой» еды раздувает живот и что с этим делать?
Почему выпирает живот и как это изменить?
Питание в норме, движение на уровне, а почему живот к вечеру как у беременной на 4 месяце? А может и не только к вечеру, но и утром поле пробуждения. Сейчас расскажу. Есть несколько причин. Слабые мышцы живота Не думайте, что если вы качаете пресс, то проблема будет решена. Прокачка пресса проявляется в виде кубиков, но они могут располагаться и на выпирающем животике. За удержание живота отвечает поперечная мышца, которая располагается под всеми остальными мышцами живота и только она способна уменьшать размер брюшной полости...
Живот надувается, как шар»: почему это происходит и как вернуть себе лёгкость без таблеток и стресса
Вы съели обычный обед — и через час чувствуете, как живот раздувает изнутри, будто вы надули его насосом. Появляется тяжесть, дискомфорт, а иногда — боль, отрыжка, урчание. Вы надеваете свободные штаны, избегаете встреч и думаете: «Что со мной не так?» Вздутие живота — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются миллионы людей. И чаще всего его списывают на «газы» или «плохую пищу». Но на самом деле причины могут быть разными — от непереносимости лактозы до стресса, от дисбактериоза до синдрома раздражённого кишечника...