Набор массы — это не просто вопрос увеличения калорий. Многие, кто ставит перед собой цель наращивания мышечной массы, могут неожиданно столкнуться с проблемой, которая ставит под сомнение все их усилия: вместо чётких бицепсов, мощной спины и рельефного пресса начинает увеличиваться объём живота и щёк. Причина этого разочаровывающего явления кроется не в отсутствии упорства или тренировочной дисциплины, а в глубоких биохимических процессах, которые управляют распределением энергии в теле. Понимание...

Зуб мудрости — самый дальний и обычно самый поздний, — как правило, становится причиной проблем и аномалий. Кристина Месропова, врач стоматолог-терапевт, кандидат медицинских наук Зубы мудрости можно назвать рудиментарным проявлением. Дело в том, что тысячелетия назад они были нужны для пережевывания той пищи, которая была доступна: грубых растений, жесткого мяса. Сегодня же пища стала мягкой, она не требует значительных усилий при пережевывании и эта проблема уже не актуальна. Поэтому...