По УЗИ обнаружили бляшки, откуда они у меня? И что делать? А ещё можно посмотреть на это немного по-другому: зная, что способствует росту бляшек, можно их профилактировать. А если обнаружены - обязательно корректировать всё, что обнаружите у себя в перечне ниже. Конечно, чтобы не допустить дальнейший рост бляшек. ⚫️ Малоподвижный образ жизни. К чему приводит малоподвижный образ жизни? Во-первых, к ожирению, повышению давления, нарушению углеводного обмена (в запущенной стадии — инсулинорезистентность и сахарный диабет), нарушению холестеринового обмена...

Атеросклероз — это хроническое заболевание артерий, при котором на их внутренней стенке (эндотелии) образуются холестериновые бляшки. Эти бляшки сужают просвет сосуда, нарушают кровоток и делают стенку артерии жесткой и ломкой. Факторы риска делятся на неуправляемые и управляемые. 1️⃣Неуправляемые факторы риска (те, что нельзя изменить) ✔️Возраст. С годами сосуды естественным образом "изнашиваются", и накопление повреждений увеличивается. У мужчин значительный рост риска начинается после 45 лет, у женщин — после 55 (связано с менопаузой и снижением уровня эстрогенов)...