Interfax-Russia.ru – Растительные масла — это полезные жиры, жизненно необходимые для организма человека. Диетолог рассказала о видах продукта и особенностях каждого из них. Растительными маслами называют жиры, которые извлекают из семян, плодов и других частей растений. Так, для производства продукта используются: Кроме того, растительные масла получают из маслосодержащих отходов пищевых и других производств, перерабатывающих сельскохозяйственное сырье. К ним относятся: Читайте также: Как еда влияет...

Польза растительных масел Рассмотрим, какие бывают растительные масла для включения в рацион. Растительные масла полезны для здоровья всего организма: внутренних органов, кожи, мозга. В их составе есть олеиновая кислота, необходимая для регенерации нервных клеток, полезные ненасыщенные жиры. От вида масла во многом зависит, как лучше его использовать: для каких блюд или косметических процедур. Оптимально иметь в доме несколько разновидностей растительных масел, чтобы иметь возможность разнообразить меню и заботиться о своем здоровье...