После хорошей растяжки тело словно оживает. Спина становится легче, движения — свободнее, походка — мягче. Кажется, что проблема наконец-то решена. Но проходит несколько часов, иногда день или два, и всё постепенно возвращается обратно. Поясница снова становится жёсткой, шея теряет лёгкость, а плечи словно незаметно поднимаются вверх. Если растяжка действительно удлиняет мышцы и делает их эластичнее, почему организм так быстро возвращается к прежнему состоянию? Большинство людей отвечает просто: «Наверное, нужно растягиваться чаще»...

Ситуация: на некогда ровной коже образовались неглубокие бороздки, похожие на шрамы. И они не исчезают со временем. Почему это произошло и что делать дальше, разбирается редактор Л’Этуаль Ольга Житпелева. «Скажи честно, тебя бьют дома?» — серьезно спрашивает ортопед на школьной диспансеризации. Сначала я испытываю шок, потом смущение и наконец просто теряюсь, не знаю, что ответить. Врач поворачивает меня спиной к большому зеркалу и просит посмотреть на отражение. На светлой коже контрастно выделяются перпендикулярные позвоночнику ярко-фиолетовые линии...