Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить
Растяжки - факторы и методы борьбы с ними
Давно просили написать про растяжки. Механизм, что делать и надо ли с моими выводами - в посте.
Итак, общий механизм таков: при перерастяжении кожи происходит разрыв (разрушается сетчатый слой дермы) при сохранении эпидермиса. Провал возникает там, где рвутся сосуды и волокна коллагена и эластина. Ключевой фактор - снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами. Отсюда и сниженная способность кожи быстро восстанавливать повреждения. Но перерастяжение - не причина, а фактор, при том же перерастяжении...
РАСТЯЖКИ: ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ РАСТЯЖКИ? Растяжки проявляются в виде полос или линий на коже, которые отличаются по цвету от окружающих тканей кожи. Иногда растяжки кажутся ребристыми или вмятыми. Они также могут быть зудящими или болезненными.
Растяжки появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается. Это вызывает разрушение коллагена и эластина, двух белков, которые придают коже ее структуру. Растяжки - это шрамы, возникающие в результате процесса заживления.
Не у всех появляются растяжки при изменении массы тела...