Многие сталкиваются с сильными неприятными ограничивающими ощущениями под коленями во время выполнения растягивающих упражнений типа «складочка». Почему они возникают и как с этим работать? ⠀ Первая причина - сниженная эластичность мышц задней поверхности бедра (МЗПБ)...

Стрии – результат растяжения кожи в виде узких продолговатых полос от белого до темно-фиолетового цвета. Возникают чаще всего в местах, где кожа тонкая и легче растягивается. При этом физического действия они не имеют, не болят, а вызывают лишь эстетический дискомфорт. Как выглядят растяжки на ногах, из-за чего могут появиться и как с ними бороться узнаем из этой статьи. Причины возникновения С течением времени выработка коллагена в организме человека снижается, тем самым кожа становится менее эластичной...