Вы замечали, как у основания большого пальца ноги появляется шишка? Сначала она кажется мелочью, но со временем начинает мешать: обувь жмёт, походка меняется, а боль становится спутником. Эта «косточка», или hallux valgus, — не просто косметический дефект. Это сигнал организма, что что-то пошло не так. Давайте разберёмся, почему она появляется, как организм «выращивает» эту проблему и что можно сделать, чтобы её остановить. Спойлер: решение есть, но оно требует внимания и небольших изменений в привычках...

Вы знаете, на самом-то деле “косточка” не растет. Шишка на большом пальце - это не нарост или отложение солей, а деформация сустава, которая и образует “косточку” у основания большого пальца. Давайте разберемся, какие изменения происходят в стопе и образуют “шишку” или “косточку” и почему она в 10 раз чаще бывает у женщин? “Косточка” у большого пальца на медицинском языке называется Hallux Valgus. Это распространенная деформация, которая с возрастом встречается все чаще и чаще: В норме при ходьбе у человека на I головку первой плюсневой кости и первый палец приходится 50% нагрузки...